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SexoVício em Pornografia | Quais Consequências Para a sua Saúde Sexual

22 de agosto de 2019by Débora Martins0

Vício em Pornografia: Um comportamento que começa aos poucos que pode trazer vários problemas para a saúde.

É comum eu ouvir os “viciados em Pornografia” dizerem que tudo começou aos poucos e, que a medida que o tempo foi passando, o consumo pelos filmes pornôs foi tomando conta da rotina, até que não teve mais o que fazer, a não ser procurar ajuda de um profissional para tratar o vício.

O fato mais interessante é que a minoria das pessoas realmente admitem enfrentar o problema com o vício, a procura para esse tratamento é pequena, porém ela é muito comum de ser encontrada nos pacientes que sofrem com disfunções sexuais, isso porque a pornografia em excesso é uma das grandes vilãs dos problemas sexuais mais comuns, tais como: Disfunção Erétil Psicológica, Ejaculação Precoce, Anorgasmia, Falta de Desejo Sexual, entre outros.

O vício em pornografia pode ser definida em:

O vício em pornografia é considerado um vício comportamental,  ele se caracteriza por uma compulsão que cresce a cada dia por consumir conteúdo ou material pornográfico. No passado, o vício era alimentado por revistas e conteúdos impressos em pornografia, agora as ferramentas são mais rápidas e de fácil através dos meios online para alimentar o vício, por isso fica cada dia mais difícil de livrar desse mal que acomete muitas pessoas, tanto homens quanto mulheres.

Estatísticas de pornografia

Estatísticas da Pornografia

No Brasil, há 22 milhões de pessoas que assumem consumir pornografia – 76% são homens e 24% são mulheres. A maior parte é jovem (58% têm menos de 35 anos), de classe média alta (49% pertencem à classe B) e está em um relacionamento sério (69% são casados ou estão namorando). Além disso, 49% do público concluiu o ensino médio e 40% tem curso superior.

O vício em pornografia é algo sobre o qual frequentemente brincamos, mas é um comportamento que pode prejudicar seriamente os relacionamentos e ter precedência sobre funções e responsabilidades mais importantes em sua vida.

O que separa um vício em pornografia de um grande interesse em pornografia são as consequências negativas do seu comportamento. Com um vício em pornografia, o comportamento é considerado compulsivo, em que você gasta uma quantidade excessiva de tempo assistindo pornografia em vez de interagir com outras pessoas ou concluir tarefas importantes. Além disso, o comportamento persistiria mesmo que prejudicasse sua carreira, relacionamentos ou estado de bem-estar.

Como é o vício da pornografia?

Simplesmente assistir ou curtir pornografia não o torna viciado, nem exige conserto.

Por outro lado, os vícios são sobre falta de controle – e isso pode causar problemas significativos. Seus hábitos podem ser motivo de preocupação se você:

  • Descobre que a quantidade de tempo que você passa assistindo conteúdo pornográfico continua crescendo
  • Sentir-se culpado pelas consequências de assistir pornografia
  • Passar horas a fio lendo sites pornográficos, mesmo que isso signifique negligenciar responsabilidades ou dormir
  • Insistir para que seu parceiro romântico ou sexual veja pornografia ou encene fantasias pornográficos, mesmo que não queira
  • Se sente incapaz de desfrutar do sexo sem antes assistir filmes pornográficos
  • Se sente incapaz de resistir à pornografia, mesmo que isso esteja atrapalhando sua vida

O vício em pornografia está se tornando um grande problema para os adolescentes

Como é o Vício em Pornografia

Costumava ser fácil para os pais monitorar o tipo de coisas que seus filhos assistiam ou eram expostos, mas hoje em dia as crianças têm todos esses dispositivos móveis com conexões de alta velocidade à Internet na ponta dos dedos, portanto, praticamente não há barreira entre eles e o pornô.

Essa exposição é um problema sério, pois pode estar apresentando a eles uma imagem falsa da sexualidade. A pornografia não é diferente da maioria das fantasias exibidas em vários filmes de ficção científica e épicos. Para muitos jovens cuja única compreensão da sexualidade é o que vêem online, ela pode criar uma visão distorcida da intimidade, tornando quase impossível manter um relacionamento romântico real.

Sintomas do vício em pornografia

Sou viciado em pornografia? Meu marido / esposa / namorada / namorado / amigo é viciado em pornografia?

Tal como acontece com outro tipo de dependência, os sinais de dependência da pornografia variam entre indivíduos.

  • Maior isolamento da família, amigos, cônjuge e / ou parceiro sexual / romântico;
  • O fracasso promete parar de consumir pornografia ou desviar-se para um tipo diferente de pornografia como “evidência” de diminuição do consumo e / ou controle (por exemplo, alternando de um tema ou meio de pornografia para outro);
  • Consequências negativas no profissional, familiar, relacional, funcional;
  • Preocupação em acessar / consumir pornografia, incluindo comportamento secreto, programação e estratégia;
  • Sentimentos de vergonha, medo, repulsa e / ou estar fora de controle;
  • Desejo crescente de materiais pornográficos cada vez mais explícitos;
  • Sentir-se incapaz de controlar / gerenciar hábitos de consumo;
  • Desonestidade ou sigilo com terceiros em relação à quantidade e natureza do consumo de pornografia;
  • Diminuição da intimidade e aumento da objetificação dos outros;
  • Planejando atividades / atividades / finanças / atividades de relacionamento em torno do consumo de pornografia;
  • Abandonar atividades / relacionamentos anteriormente desfrutados para consumir pornografia.

Se você tiver alguma dúvida ou preocupação com relação ao seu próprio relacionamento com a pornografia ou com alguém próximo a você, procure ajuda de um profissional qualificado que pode fornecer uma avaliação compreensiva, sem julgamento e abrangente para ajudá-lo a determinar se você pode se beneficiar da ajuda.

O que causa isso o vício em pornografia?

É difícil dizer por que a exibição de pornografia às vezes pode se transformar em um comportamento fora de controle. Você pode começar a ver pornografia porque gosta e essa ação não parece ser um problema.

Até então, pode não ser importante que esses hábitos de visualização estejam causando um problema ou que você se sinta mal depois. É aquele momento alto que você não pode resistir. Se você tentar parar, pode achar que simplesmente não pode fazê-lo. É assim que os vícios comportamentais surgem nas pessoas.

Certos vícios comportamentais, como o vício em internet, envolvem processos neurais semelhantes ao vício em substâncias – e que o vício em pornografia na internet é comparável. Pode começar durante um período em que você se sente entediado, sozinho, ansioso ou deprimido. Como outros vícios comportamentais, isso pode acontecer com qualquer pessoa.

Você pode parar por conta própria ou deve procurar um profissional?

Aqui estão algumas coisas que você pode colocar em prática para acabar com o vício em pornografia:

  • Exclua pornografia eletrônica e favoritos em todos os seus dispositivos.
  • Peça a alguém que instale software anti-pornografia em seus dispositivos eletrônicos sem fornecer a senha.
  • Tenha um plano – escolha outra atividade ou duas para as quais possa recorrer quando esse desejo poderoso acontecer.
  • Quando quiser ver filmes pornográficos, lembre-se de como isso afetou sua vida – escreva-o se isso ajudar.
  • Considere se existem gatilhos e tente evitá-los.
  • Faça parceria com outra pessoa que perguntará sobre seu hábito pornográfico e o responsabilizará.
  • Mantenha um diário para acompanhar contratempos, lembretes e atividades alternativas que funcionem.

A Química do Vício

Dopamina x Pornografia

Todo vício pode ser caracterizado como um sequestro do sistema de recompensa do cérebro.  O cérebro humano é projetado para nos recompensar por atividades que nos ajudam a sobreviver e ter sucesso na vida. Isso é feito principalmente com uma substância química chamada dopamina – um hormônio que nos faz sentir bem e nos motiva a procurar a coisa ou atividade que nos faz sentir bem. A liberação de dopamina constitui um “alto”, e o experimentamos quando comemos boa comida, rimos de uma piada, praticamos atividades sexuais ou atingimos o nome “alto do corredor”.

Dopamina: uma antecipação do prazer

A dopamina é um dos principais hormônio que alimenta o sistema de prazer/recompensa. Pense no sistema de recompensa como o mecanismo por trás da maior parte de nossas decisões e a dopamina como o combustível que aciona esse mecanismo. A dopamina é conhecida como neuroquímica do “desejo” que envia uma mensagem dizendo “você precisa tê-la agora!”. Esse desejo pode ser por comida, sexo, heroína, cocaína ou o seu próximo vídeo pornográfico.

Por que as pessoas são viciadas em pornografia? É em grande parte devido a essa recompensa da dopamina.

No padrão normal de recompensa, realizamos uma atividade que nos faz sentir bem, nosso cérebro nos recompensa com dopamina e depois começa a criar memórias de onde vieram esses bons sentimentos e liberação de dopamina. No futuro, procuramos as coisas que nos deram uma dopamina alta no passado e as repetimos. É assim que desenvolvemos hábitos, preferências e hobbies.

Tratamento para o Vício em Pornografia

O primeiro passo para obter ajuda é admitir que você tem um problema, o próximo passo é encontrar um profissional com experiência no tratamento de dependência de pornografia e que esteja ciente dos métodos de tratamento mais eficazes.

É importante ser honesto e abrangente com um terapeuta. Não deixe de fora detalhes importantes, porque são embaraçosos ou desconfortáveis, pois podem ajudar a orientar seu plano de tratamento. Finalmente, lembre-se de que o terapeuta está lá para ajudar, não para julgar.

Procurar ajuda  e admitir que você está enfrentando um vício em pornografia pode parecer embaraçoso ou humilhante, mas para superar o vício, você deve optar por dar o primeiro passo em direção à recuperação.

by Débora Martins

Sou Débora Martins - Psicanalista, Terapeuta Sexual, Hipnoterapeuta., meu trabalho é desenvolvido com foco em tratamentos breves que visam transformação de relacionamentos assim como tratamentos de disfunções sexuais, usando de técnicas do Pompoarismo, Hipnoterapia e Tratamentos da Ansiedade.

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