Sobrepeso e disfunção erétil: como isso pode influenciar na qualidade de vida sexual? Meu nome é Débora Martins, sou sexóloga especialista em tratar ejaculação precoce e disfunção erétil psicológica.
Meu grande objetivo é que você se livre desses problemas definitivamente. Por isso, neste conteúdo nós vamos falar sobre a relação entre sobrepeso e disfunção erétil. Afinal, como o sobrepeso afeta a ereção e quais os tratamentos possíveis para você se livrar desse problema?
O Que é Disfunção Erétil?
Antigamente, a disfunção erétil era chamada de impotência sexual, mas esse é um termo que não utilizamos mais.
Alguns homens ainda pesquisam usando esse termo, e alguns artigos ainda o mencionam, mas hoje usamos “disfunção erétil” ou “transtorno de ereção”.
A disfunção erétil é quando você vai para a relação e não consegue uma ereção suficiente para a penetração, seja perdendo na hora das preliminares ou no momento da penetração. Existem várias causas para isso: psicológicas, fisiológicas e outras.
Sobrepeso e Disfunção Erétil: O Impacto dos Hormônios
O primeiro aspecto que une o sobrepeso e disfunção erétil são os hormônios. Quando você está com sobrepeso, há um comprometimento hormonal no seu organismo, especialmente na produção de testosterona.
Por sua vez, a gordura aumentada no corpo afeta a produção desse hormônio crucial para a ereção. Para ter uma ereção, é preciso ter um nível adequado de testosterona, que varia com a idade.
Além disso, a gordura visceral transforma a testosterona em estrogênio, o hormônio feminino, inibindo a produção de testosterona.
Isso resulta em uma menor quantidade de hormônio masculino e um aumento do hormônio feminino, comprometendo toda a função sexual. Se você tem aquela “barriguinha de chope” e está acima do peso, é provável que seus níveis hormonais estejam comprometidos.
Desejo Sexual e Sobrepeso
O sobrepeso e disfunção erétil resultam diretamente o desejo sexual. Quando a testosterona está em níveis baixos, o desejo sexual é impactado. Uma questão importante é distinguir entre ter desejo e ter vontade de ter desejo.
Quando você responde que tem desejo, está afirmando que quer e deseja sexo. Já a vontade de ter desejo é quando você pensa em sexo, mas não sente realmente vontade de praticá-lo.
É similar à vontade de emagrecer e comer salada: no início, você pode querer ter vontade de comer salada, mas não sente prazer nisso. Com o tempo, o desejo pode surgir naturalmente. Da mesma forma, o desejo sexual é afetado pelo nível de testosterona e, consequentemente, pela presença de sobrepeso.
Problemas Vasculares e Disfunção Erétil
Outro grande problema causado pelo sobrepeso são os problemas vasculares, como diabetes e pressão arterial. Esses problemas dificultam a circulação sanguínea, essencial para uma ereção.
A diabetes e a pressão arterial alta são comuns em pessoas com sobrepeso e resultam em uma série de medicamentos que podem afetar a qualidade da ereção.
É importante considerar a saúde como um todo e não apenas focar na perda de peso. A modulação hormonal pode ser necessária, mas se não houver uma mudança na qualidade de vida e redução do sobrepeso, esses tratamentos serão ineficazes.
Autoestima e Disfunção Erétil
A questão psicoemocional também é crucial. O sobrepeso pode afetar a autoestima, diminuir a libido e causar maior ansiedade. Estudos indicam que homens com sobrepeso tendem a ejacular mais rapidamente devido ao corpo inflamado e à ansiedade aumentada.
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É comum homens me procurarem para tratar disfunção erétil, mas na verdade, eles têm uma ejaculação rápida e não conseguem identificar a diferença.
A falta de ereção é quando você perde a ereção antes de chegar ao orgasmo. Já a ejaculação rápida é quando você mantém a ereção durante a relação, mas ejacula rapidamente. É essencial uma avaliação detalhada para identificar a verdadeira causa do problema.
Tratamento da Disfunção Erétil Relacionada ao Sobrepeso
Para tratar a disfunção erétil causada pelo sobrepeso, é necessária uma abordagem multidisciplinar que inclua mudanças no estilo de vida, como alimentação saudável e exercícios físicos, além de tratamento psicológico para lidar com ansiedade e depressão.
A comida frequentemente serve como uma válvula de escape para emoções, e é importante encontrar formas saudáveis de lidar com essas emoções.
Mudanças no Estilo de Vida
Adotar uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos regularmente são passos fundamentais para melhorar a saúde geral e, consequentemente, a função sexual.
A pessoa vai comer um pouco mais, comendo coisas mais calóricas, e vai ganhando peso. Por sua vez, o peso vai interferindo no desejo sexual. Na prática, eu recomendo que você mantenha uma dieta equilibrada e atividades físicas.
Quando o corpo está no peso ideal, os níveis hormonais tendem a se equilibrar, promovendo uma melhor produção de testosterona e, com isso, uma melhoria no desejo e na potência sexual.
Tratamento Psicológico
A relação entre sobrepeso e disfunção erétil não é apenas física. Aspectos psicológicos como ansiedade e depressão também desempenham um papel significativo.
A depressão, a ansiedade, acabam levando a pessoa a um quadro de insatisfação, de impotência. Nesse caso, algumas técnicas de relaxamento, terapia cognitivo-comportamental (TCC) e meditação são eficazes para reduzir a ansiedade.
Administração da Válvula de Escape
Entender e gerenciar a relação emocional com a comida é essencial. A comida é muitas vezes utilizada como uma forma de lidar com o estresse e emoções negativas.
Desenvolver estratégias saudáveis para lidar com essas emoções pode ajudar a controlar o peso e melhorar a saúde sexual.
Tratamentos Médicos
Além das mudanças no estilo de vida e do tratamento psicológico, existem tratamentos médicos e exercícios específicos que podem ajudar.
Em alguns casos, a modulação hormonal pode ser necessária para ajustar os níveis de testosterona. No entanto, isso deve ser feito em conjunto com a perda de peso para ser eficaz.
Os tratamentos médicos são importantes sempre com acompanhamento, pois assim evita o uso de medicamento para a ereção sem necessidade. Até porque é importante que é possível ter ereção sem medicamento quando a causa não é física.
Conclusão
O sobrepeso e disfunção erétil estão interligados de diversas maneiras, desde problemas hormonais até questões vasculares e emocionais.
É fundamental abordar o problema de forma holística, cuidando tanto do corpo quanto da mente.
Mudanças no estilo de vida, acompanhamento médico e exercícios específicos podem fazer uma grande diferença na sua saúde sexual. Se você enfrenta problemas de disfunção erétil, considere todas essas informações e busque um tratamento que aborde todas as causas possíveis.
