RelacionamentosComo Melhorar a Comunicação no Relacionamento? - Débora Martins

20 de outubro de 2016by Débora Martins0

Quando você pensa sobre como melhorar a comunicação no relacionamento, o que vem na sua cabeça?

Se você pensou que isso deve remeter a um relacionamento saudável, acertou! Até mesmo porque um relacionamento realmente saudável depende sempre de uma comunicação transparente, clara e sincera.

Ou seja, quando existem ruídos dentro da comunicação do casal, isso automaticamente afeta sua capacidade de entendimento – o que resulta em uma série de desentendimentos.

E mais: em alguns casos, esse aspecto poderá acarretar confrontos e desentendimentos totalmente desnecessários. Tudo isso poderá resultar em desgaste, ausência de harmonia, mágoas e até mesmo em uma separação.

As brigas podem até mesmo gerar evidentes traumas dentro de um relacionamento. Isso acaba contribuindo para um ambiente carregado de rancor, ira e até mesmo repulsa.

Ou seja, se um se nega a ouvir o outro sobre os sentimentos expostos e até mesmo ações, a relação poderá ser radicalmente afetada – e, com o tempo, isso só tende a piorar.

Mas, nem tudo está perdido! O fato é que melhorar a comunicação no relacionamento é algo possível. Mas, para que isso aconteça, é preciso se atentar a alguns fatores e perspectivas pertinentes!

Para poder compreender isso melhor, siga adiante na leitura desse conteúdo agora mesmo!

Como melhorar a comunicação no relacionamento? O que você deve entender antes de qualquer coisa?

Para começar, é importante deixar claro que a comunicação é um pilar da sociedade. Tudo que permeia a história da humanidade está diretamente ligado à comunicação.

Ou seja, isso não é algo que se restringe somente dentro do que entendemos por relacionamentos afetivos. O fato é que todo e qualquer relacionamento depende de uma boa comunicação – e isso independe do momento em si.

Diante disso, quando há uma comunicação ineficiente, os problemas são o principal resultado. Mais precisamente dentro de um relacionamento, esse fator poderá acarretar uma série de problemas, como:

  • Ausência de intimidade
  • Rotina
  • Falta de interesse pelo outro
  • Desentendimentos
  • Frustrações
  • E outros

Ou seja, melhorar a comunicação no relacionamento é uma maneira de entender os objetivos do outro. O mesmo vale para os sonhos, desejos, ambições, e outros aspectos.

Portanto, quando não há comunicação, nenhum desses pontos são tratados da maneira devida. E isso acarreta um cenário absolutamente negativo para o relacionamento!

Comunicação no relacionamento

Em outras palavras, quando um relacionamento é pautado no amor, automaticamente há interesse pelo outro. Ou seja, qualquer relacionamento depende de um empenho constante, pois os problemas não deverão passar sozinhos.

O que uma má comunicação pode causar em um relacionamento?

Não se engane achando que melhorar a comunicação no relacionamento está ligado somente em como você usa as palavras. Há uma série de elementos que estão em jogo aqui.

Em outras palavras, expressões corporais, gestos, fisionomia, e outros são todos elementos fundamentais dentro da nossa comunicação.

Além disso, mais do que falar, é preciso ouvir! Esse é um exercício que em muitos casos acaba perdendo a devida atenção.  Em geral, a outra pessoa nem sempre dirá tudo o que pensa, ou seja, determinadas expressões poderão ser usadas para validar eventuais sentimentos.

Terapia de Casal

Outro ponto é o fato de muitos simplesmente escolherem se isentar das discussões. Diferente do que se espera isso pode até mesmo motivar mais brigas no final das contas.

Diante disso, para que se consiga conquistar uma relação saudável e feliz, é fundamental que as duas partes de mostrem interessadas em melhorar a comunicação no relacionamento.

Algumas dicas podem ser adotadas para melhorar a comunicação no relacionamento

Não existe uma receita só para melhorar a comunicação no relacionamento. Na verdade, o que existem são caminhos diferentes e que podem variar de pessoa para pessoa.

Afinal, cada pessoa tem uma maneira de pensar, agir e sentir, concorda? E, isso também faz com que cada relacionamento seja único!  Ou seja, seria injusto afirmar que há um único caminho para melhorar a comunicação no relacionamento!

Mas, algumas dicas podem sim ajudar e gerar um melhor aprendizado sobre a comunicação. Confira quais são elas abaixo:

  • Pergunte mais: especular é um comportamento comum do ser humano. Mas, em um relacionamento isso nem sempre pode ser positivo, sabia? Quando não somos capazes de compreender algo relacionado à outra pessoa, o melhor caminho é perguntar. Esclarecer as situações pode evitar diversos problemas.
  • Nada de exagerar nas utopias: é comum que muitas pessoas projetem uma “relação ideal”. Mas, isso é um erro! Primeiro porque não existe uma relação ideal, e segundo, porque as expectativas podem gerar desilusões e cobranças desnecessárias. Lembre-se que todos nós somos passíveis de erros.
  • Fazer uma autoavaliação: eis aqui uma coisa que muitas pessoas simplesmente ignoram. Julgar o erro do outro é sempre o caminho mais fácil, não é mesmo? Mas, será que você já parou para prestar atenção em suas ações e palavras? Fazer uma autoavaliação é um caminho determinante para melhorar a comunicação no relacionamento.
  • Demonstrar atenção: um erro comum que muitas pessoas fazem é somente conversar quando sentem que há de fato uma real necessidade. Mas, escutar não é o mesmo que ouvir. Prestar atenção ao que o outro sente ajuda a manter o diálogo mais aberto e sincero.

Cuidado com o tom da voz!

Melhorar a comunicação no relacionamento depende de uma somatória de fatores! E, você percebeu isso nos tópicos anteriores. Mas, há um ponto que merece destaque sobre a maneira como nos comunicamos.

Para começar, gritar não é nem de longe sinônimo de comunicação. Na verdade, é justamente o contrário. Ações assim pode, inclusive, servir como uma espécie de faísca para o começo de uma briga mais grave.

Se você ou a outra pessoa estiverem irritados ou frustrados, pode ser melhor esperar até que tudo se acalme para dar início a um diálogo.

Gritar no relacionamento faz mal para a Comunicação

Os gritos podem até mesmo ser combustível para a destruição de um relacionamento e romper totalmente com a capacidade de comunicação entre o casal.

O fato é que, melhorar a comunicação no relacionamento é um exercício diário e que depende de paciência e empatia. Ou seja, é algo que o casal deve  e  precisa construir em parceria no dia-a-dia, com base no respeito e amor!

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by Débora Martins

Sou Débora Martins - Terapeuta Sexual com Formação em Sexologia Clínica e Practitioner em PNL., meu trabalho é desenvolvido com foco em tratamentos breves que visam transformação de relacionamentos assim como tratamentos de disfunções sexuais, usando diversas técnicas para melhorar a qualidade de vida sexual de homens e mulheres.

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Débora Martins

Débora Martins atua como Terapeuta Sexual no tratamento das disfunções sexuais masculinas e femininas. Profissional com formação em Sexologia Clínica, Psicanálise, Master Hipnose Clínica, PNL (Programação Neuro Linguística). Tem à disposição dos pacientes atendimentos online e/ou presencial*.

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Débora Martins atua como Terapeuta Sexual no tratamento das disfunções sexuais masculinas e femininas. Profissional com formação em Sexologia Clínica, Psicanálise, Master Hipnose Clínica, PNL (Programação Neuro Linguística). Tem à disposição dos pacientes atendimentos online e/ou presencial*.

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