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Disfunção sexualEjaculação PrecoceComo Tratar a Ejaculação Precoce? Por: Débora Martins - Sexóloga

27 de novembro de 2019by Débora Martins0

Você está todo empolgado no início da relação sexual, mas não dura o tempo que gostaria? Saiba como tratar isso de vez!

Se você chegou nessa página, é bem provável que esteja sendo “rápido demais” na hora da relação sexual e, quer saber como tratar a ejaculação precoce, certo? Pois bem, você está no lugar certo, afinal nesse artigo você vai saber o que causa a ejaculação precoce, e como tratar a ejaculação precoce.

Por isso, fique à vontade e ao longo desse texto, preste atenção em cada detalhe dito aqui, e então você descobrirá a como transformar a sua vida sexual.

O que é Ejaculação Precoce?

O Que é a Ejaculação Precoce

A ejaculação é a liberação de sêmen do corpo. A Ejaculação Precoce (EP) ocorre quando a ejaculação ocorre mais cedo do que um homem ou sua parceria gostaria durante o sexo. Ser chamado de “rápido demais” pode ser frustrante, além de tornar o sexo menos agradável, afeta os relacionamentos, causando crise na maioria deles, isso porque a relação sexual se torna insatisfatória. Mas se isso acontece com frequência e causa problemas, eu vou lhe mostrar nesse post como posso te ajudar.

Como funciona a ejaculação?

A ejaculação é controlada pelo sistema nervoso central. Quando os homens são estimulados sexualmente, os sinais são enviados para a medula espinhal e o cérebro. Quando os homens atingem um certo nível de excitação, os sinais são enviados do cérebro para os órgãos reprodutivos. Isso faz com que o sêmen seja liberado através do pênis (ejaculação).

Fases da Ejaculação
A ejaculação tem 2 fases: emissão e expulsão.

Fase 1 -Emissão: A emissão ocorre quando o esperma se move dos testículos para a próstata e se mistura com o fluido seminal para produzir sêmen. Os vasos deferentes são tubos que ajudam a mover o esperma dos testículos pela próstata até a base do pênis. (Quando você está falando de apenas um desses tubos, ele é chamado de ducto deferente.)

Tratamento Para a Ejaculação Precoce

Fase 2 – Expulsão: Expulsão é quando os músculos da base do pênis se contraem. Isso força o sêmen para fora do pênis. Geralmente, a ejaculação e o orgasmo (clímax) acontecem ao mesmo tempo. Alguns homens chegam ao clímax sem ejacular. Na maioria dos casos, as ereções desaparecem após esta etapa.

Ejaculação precoce e disfunção erétil (DE)

Ejaculação Precoce e Dsifunção Erétil

Às vezes, a EP é um problema para homens que têm problemas de ereção (disfunção erétil ou DE). É quando os homens não conseguem obter ou manter uma ereção firme o suficiente para o sexo. Como uma ereção desaparece após a ejaculação, pode ser difícil saber se o problema é de PE ou DE. DE deve ser tratado primeiro. A ejaculação precoce pode não ser um problema depois que o DE é tratado.

Tratamentos para a Disfunção Erétil Psicológica

Sintomas

O principal sintoma da ejaculação precoce é a incapacidade de retardar a ejaculação por mais de um minuto após a penetração. No entanto, o problema pode ocorrer em todas as situações sexuais, mesmo durante a masturbação.

A ejaculação precoce pode ser classificada como:

  • Ao longo da vida (primário). A ejaculação precoce ao longo da vida ocorre durante quase todo o tempo, começando com seus primeiros encontros sexuais.
  • Adquirida (secundária). A ejaculação precoce adquirida se desenvolve depois de experiências sexuais anteriores sem problemas ejaculatórios.

Muitos homens sentem que têm sintomas de ejaculação precoce, mas os sintomas não atendem aos critérios de diagnóstico para a ejaculação precoce. Em vez disso, esses homens podem ter ejaculação precoce variável natural, que inclui períodos de ejaculação rápida, bem como períodos de ejaculação normal.

Causas

Vários fatores podem estar envolvidos.

Fatores psicológicos

A maioria dos casos de EP não está relacionada a nenhuma doença e deve-se a fatores psicológicos, incluindo:

  • inexperiência sexual;
  • problemas com a imagem corporal;
  • novidade de um relacionamento;
  • superexcitação ou muita estimulação;
  • estresse no relacionamento;
  • ansiedade;
  • sentimentos de culpa ou inadequação;
  • depressão;
  • questões relacionadas ao controle e à intimidade.

Esses fatores psicológicos comuns podem afetar homens que já tiveram ejaculação normal. Esses casos são frequentemente chamados de Ejaculação Precoce secundária ou adquirida.

Acredita-se que a maioria dos casos de forma mais rara e persistente – EP primária ou ao longo da vida – seja causada por problemas psicológicos.

A condição geralmente pode ser rastreada até trauma precoce, como:

  • ensino e educação sexual estritos;
  • experiências traumáticas de sexo;
  • condicionamento, por exemplo, quando um adolescente aprende a ejacular rapidamente para evitar ser encontrado se masturbando.
A ejaculação precoce é um sinal de um sério problema de saúde?

Não na maioria dos casos. Raramente, a ejaculação precoce resulta de um grave problema de saúde, como danos no sistema nervoso decorrentes de cirurgia ou trauma.

Como é diagnosticada a ejaculação precoce?

Diagnóstico da Ejaculação Precoce

A Ejaculação Precoce é diagnosticada sempre na primeira conversa em terapia sexual, isso porque é feita várias perguntas sobre a vida do pacientes, assim como as experiências sexuais, isso nós terapeutas chamamos de anamnese. Com base nas suas respostas, fornecemos um diagnóstico e junto o programa de tratamento. Aliás, tratar a Ejaculação Precoce é umas das disfunções sexuais com resultados mais rápidos experimentados na clínica, por volta de 4 semanas os pacientes já conseguem ter um controle da ejaculação.

A ejaculação precoce pode ser evitada?

A ejaculação precoce pode ser evitada dependendo do que está causando isso. Na maioria das vezes, o uso dos métodos comportamentais listados abaixo funcionará para evitá-lo.

Terapia de casais

Em alguns casos, a terapia de casal é indicada, pois há alguns exercícios que podem ser passados com o auxílio da parceria, isso não é uma regra, mas se o paciente desejar levar sua parceria no consultório para saber como tratar a ejaculação precoce, o tratamento se torna bem mais interessante, porém não menos eficaz.

Se você estiver em um relacionamento de longo prazo, poderá se beneficiar com a terapia de casais. Durante essas sessões, o terapeuta:

  • incentivar os casais a explorar quaisquer problemas de relacionamento que tenham e aconselhá-los sobre como resolvê-los
  • mostre as técnicas que podem ajudá-lo a “desaprender” o hábito da ejaculação precoce (as duas técnicas mais populares são as técnicas “squeeze” e “stop-go”)
Tratamento para a ejaculação precoce

Procurar uma ajuda para saber como tratar a ejaculação precoce é a melhor decisão a se tomar, afinal o tempo e dinheiro gastos com apenas pesquisas no google e uso de pomadas, podem não ser o suficiente para o resultado esperado, já com a ajuda de uma terapia sexual os resultados são bem significativos logo nas primeiras sessões. Os tratamentos para a ejaculação precoce variam de acordo com a causa e se é a ejaculação precoce ao longo da vida ou adquirida. Os tratamentos incluem:

  • técnicas comportamentais – incluem a técnica de “start-stop” de Semans e a técnica de “squeeze”.
  • a técnica de Semans envolve aprender a controlar as sensações antes da ejaculação. A ideia é aproximar-se repetidamente da ejaculação, depois parar e descansar. Se você fizer isso com bastante frequência, aprenderá a reconhecer seu ‘ponto de não retorno’.
  • a técnica de “squeeze”  envolve apertar a ponta do pênis imediatamente antes da ejaculação para diminuir o desejo de ejacular. Esses exercícios podem ser feitos sozinhos ou com um parceiro.
  • Exercícios de Kegel – esses exercícios são projetados para fortalecer o assoalho pélvico. Para identificar os músculos do assoalho pélvico, evite urinar no meio do exercício. Esta é a ação que você precisa praticar quando a bexiga está vazia. Contraia firmemente os músculos e segure por 10 segundos. Repita 10 vezes, três vezes ao dia.
  • Psicoterapia – com a orientação recebida na terapia sexual, qualquer ansiedade referente ao sexo pode ser explorada e facilitada.
  • se a ejaculação precoce estiver associada à disfunção erétil psicológica, então primeiro é tratada a Disfunção Erétil Psicológica.
Exercícios do assoalho pélvico

Os músculos fracos do assoalho pélvico podem prejudicar sua capacidade de retardar a ejaculação. Os exercícios do assoalho pélvico (exercícios de Kegel) podem ajudar a fortalecer esses músculos.

Para executar estes exercícios:

  • Encontre os músculos certos. Para identificar os músculos do assoalho pélvico, pare de urinar no meio da corrente ou aperte os músculos que o impedem de passar gases. Essas manobras usam os músculos do assoalho pélvico. Depois de identificar os músculos do assoalho pélvico, você pode fazer os exercícios em qualquer posição, embora possa achar mais fácil fazer deitado no início.
  • Aperfeiçoe sua técnica. Aperte os músculos do assoalho pélvico, mantenha a contração por três segundos e depois relaxe por três segundos. Experimente algumas vezes seguidas. Quando seus músculos ficarem mais fortes, tente fazer exercícios de Kegel enquanto está sentado, em pé ou andando.
  • Mantenha seu foco. Para melhores resultados, concentre-se apenas em apertar os músculos do assoalho pélvico. Tenha cuidado para não flexionar os músculos do abdômen, coxas ou nádegas. Evite prender a respiração. Em vez disso, respire livremente durante os exercícios.
  • Repita 3 vezes ao dia. Procure pelo menos três séries de 10 repetições por dia.

Saber Como Tratar a Ejaculação Precoce é fundamental pra homens que desejam ter relações sexuais mais satisfatórias.

by Débora Martins

Sou Débora Martins - Psicanalista, Terapeuta Sexual, Hipnoterapeuta., meu trabalho é desenvolvido com foco em tratamentos breves que visam transformação de relacionamentos assim como tratamentos de disfunções sexuais, usando de técnicas do Pompoarismo, Hipnoterapia e Tratamentos da Ansiedade.

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